了解餐盤裡的營養
Sauteed reindeer, bacon
熱量與營養成分
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪7.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 403 mg 18%
- 膽固醇 45.2 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.1 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.29 µg 1%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 維生素 B6 0.4 mg 24%
- 葉酸（B9） 3.3 µg 1%
- 維生素 B12 3 µg 127%
礦物質
- 鈣 12.6 mg 1%
- 鐵 5 mg 28%
- 鎂 26.2 mg 6%
- 磷 243 mg 19%
- 鉀 349 mg 7%
- 鋅 3.7 mg 34%
- 銅 0.33 mg 37%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 23.7 µg 43%
- 碘 23 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 18 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 44 g | 0 g | 19 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 7317 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
