了解餐盤裡的營養
Smoked reindeer soup
熱量與營養成分
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水2.3 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 387 mg 17%
- 膽固醇 6.2 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27.2 µg 3%
- 維生素 C 5.5 mg 6%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.63 mg 4%
- 維生素 K 16.8 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.61 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 12.4 µg 3%
- 維生素 B12 0.44 µg 18%
礦物質
- 鈣 17.1 mg 1%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 10.9 mg 3%
- 磷 42.7 mg 3%
- 鉀 152 mg 3%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 11.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.4 g | 2.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 1.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.6 g | 3.5 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.8 g | 4.7 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 5.9 g | 8.1 g |
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關於Smoked reindeer soup的常見問題
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Smoked reindeer soup100 g含有 49 kcal、2.4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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Smoked reindeer soup150 g含有 74 kcal、3.6 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
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Smoked reindeer soup250 g含有 123 kcal、6 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33491 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
