了解餐盤裡的營養
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal
熱量與營養成分
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水5.6 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 318 mg 14%
- 膽固醇 16.5 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47 µg 5%
- 維生素 C 0.17 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 6.6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.3 µg 1%
- 維生素 B12 0.44 µg 18%
礦物質
- 鈣 140 mg 11%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 9.7 mg 2%
- 磷 97.9 mg 8%
- 鉀 84.1 mg 2%
- 鋅 0.75 mg 7%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 3.9 µg 7%
- 碘 8.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.7 g | 5.6 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.3 g | 2.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7 g | 8.4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 9.4 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 12 g | 14 g | 17 g |
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關於Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal的常見問題
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal100 g含有多少熱量？
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal100 g含有 104 kcal、4.7 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal50 g含有多少熱量？
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal50 g含有 52 kcal、2.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal150 g含有多少熱量？
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal150 g含有 156 kcal、7 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal200 g含有多少熱量？
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal200 g含有 208 kcal、9.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal250 g含有多少熱量？
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal250 g含有 260 kcal、12 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33075 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
