了解餐盤裡的營養
Reindeer soup, potato and carrot
熱量與營養成分
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水3.5 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 210 mg 9%
- 膽固醇 13.1 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 67.2 µg 7%
- 維生素 C 1.6 mg 2%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
- 維生素 B12 1 µg 43%
礦物質
- 鈣 9.7 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 14.3 mg 3%
- 磷 90.7 mg 7%
- 鉀 242 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.13 mg 15%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 7.7 µg 14%
- 碘 13.6 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.9 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.9 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 8.8 g | 5.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 12 g | 6.9 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 15 g | 8.6 g | 3 g |
相似食物
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Reindeer soup64 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Reindeer soup with cheese saarioinen ready meal104 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
關於Reindeer soup, potato and carrot的常見問題
Reindeer soup, potato and carrot100 g含有多少熱量？
Reindeer soup, potato and carrot100 g含有 50 kcal、5.9 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Reindeer soup, potato and carrot50 g含有多少熱量？
Reindeer soup, potato and carrot50 g含有 25 kcal、2.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Reindeer soup, potato and carrot150 g含有多少熱量？
Reindeer soup, potato and carrot150 g含有 75 kcal、8.8 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Reindeer soup, potato and carrot200 g含有多少熱量？
Reindeer soup, potato and carrot200 g含有 100 kcal、12 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Reindeer soup, potato and carrot250 g含有多少熱量？
Reindeer soup, potato and carrot250 g含有 125 kcal、15 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33536 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
