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Vegetable and beef stew with potato

熱量與營養成分

80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.5 g
碳水5.9 g
脂肪1.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 80 kcal —
  • 蛋白質 9.5 g 19%
  • 碳水化合物 5.9 g 2%
  • 脂肪 1.7 g 2%
  • 飽和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 302 mg 13%
  • 膽固醇 23 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 59.9 µg 7%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0.08 µg 0%
  • 維生素 E 0.25 mg 2%
  • 維生素 K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 8.7 µg 2%
  • 維生素 B12 0.38 µg 16%

礦物質

  • 鈣 11.5 mg 1%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 17.5 mg 4%
  • 磷 89.9 mg 7%
  • 鉀 325 mg 7%
  • 鋅 2.6 mg 24%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.12 mg 5%
  • 硒 7.3 µg 13%
  • 碘 12 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g809.5 g5.9 g1.7 g
50 g50 g404.8 g2.9 g0.9 g
150 g150 g12014 g8.8 g2.6 g
200 g200 g16019 g12 g3.4 g
250 g250 g20024 g15 g4.3 g

關於Vegetable and beef stew with potato的常見問題

Vegetable and beef stew with potato100 g含有多少熱量？

Vegetable and beef stew with potato100 g含有 80 kcal、9.5 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Vegetable and beef stew with potato50 g含有多少熱量？

Vegetable and beef stew with potato50 g含有 40 kcal、4.8 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Vegetable and beef stew with potato150 g含有多少熱量？

Vegetable and beef stew with potato150 g含有 120 kcal、14 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Vegetable and beef stew with potato200 g含有多少熱量？

Vegetable and beef stew with potato200 g含有 160 kcal、19 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Vegetable and beef stew with potato250 g含有多少熱量？

Vegetable and beef stew with potato250 g含有 200 kcal、24 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34958 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維