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Pork beef mince and vegetable stew

熱量與營養成分

143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水7.1 g
脂肪9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 143 kcal —
  • 蛋白質 7.8 g 16%
  • 碳水化合物 7.1 g 3%
  • 脂肪 9 g 12%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 1 g —
  • 鈉 211 mg 9%
  • 膽固醇 22.8 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 50.7 µg 6%
  • 維生素 C 4.4 mg 5%
  • 維生素 D 0.14 µg 1%
  • 維生素 E 0.3 mg 2%
  • 維生素 K 2.9 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 14.7 µg 4%
  • 維生素 B12 0.39 µg 16%

礦物質

  • 鈣 13.9 mg 1%
  • 鐵 0.81 mg 4%
  • 鎂 17.5 mg 4%
  • 磷 74.3 mg 6%
  • 鉀 335 mg 7%
  • 鋅 1.6 mg 14%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 8.1 µg 15%
  • 碘 13.9 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1437.8 g7.1 g9 g
50 g50 g723.9 g3.5 g4.5 g
150 g150 g21512 g11 g14 g
200 g200 g28616 g14 g18 g
250 g250 g35820 g18 g23 g

關於Pork beef mince and vegetable stew的常見問題

Pork beef mince and vegetable stew100 g含有多少熱量？

Pork beef mince and vegetable stew100 g含有 143 kcal、7.8 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Pork beef mince and vegetable stew50 g含有多少熱量？

Pork beef mince and vegetable stew50 g含有 72 kcal、3.9 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Pork beef mince and vegetable stew150 g含有多少熱量？

Pork beef mince and vegetable stew150 g含有 215 kcal、12 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Pork beef mince and vegetable stew200 g含有多少熱量？

Pork beef mince and vegetable stew200 g含有 286 kcal、16 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Pork beef mince and vegetable stew250 g含有多少熱量？

Pork beef mince and vegetable stew250 g含有 358 kcal、20 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7038 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維