了解餐盤裡的營養
Cabbage stew with potato and pork beef mince
熱量與營養成分
73
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水5.4 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 73 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 137 mg 6%
- 膽固醇 8.2 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.8 µg 1%
- 維生素 C 13.7 mg 15%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 30.6 µg 26%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.96 mg 6%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 14.4 µg 4%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 27.3 mg 2%
- 鐵 0.53 mg 3%
- 鎂 14.6 mg 3%
- 磷 49.3 mg 4%
- 鉀 304 mg 6%
- 鋅 0.66 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 3.5 µg 6%
- 碘 9.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.4 g | 5.4 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8.2 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.7 g | 11 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.4 g | 14 g | 9.7 g |
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關於Cabbage stew with potato and pork beef mince的常見問題
Cabbage stew with potato and pork beef mince100 g含有多少熱量？
Cabbage stew with potato and pork beef mince100 g含有 73 kcal、3.4 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
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Cabbage stew with potato and pork beef mince250 g含有 183 kcal、8.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
