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Cabbage stew with rice and beef steak mince

熱量與營養成分

78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水5.6 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 78 kcal —
  • 蛋白質 5.4 g 11%
  • 碳水化合物 5.6 g 2%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 224 mg 10%
  • 膽固醇 11.1 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8.9 µg 1%
  • 維生素 C 11.8 mg 13%
  • 維生素 D 0.11 µg 1%
  • 維生素 E 0.34 mg 2%
  • 維生素 K 31.5 µg 26%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 11 µg 3%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%

礦物質

  • 鈣 24.4 mg 2%
  • 鐵 0.93 mg 5%
  • 鎂 14 mg 3%
  • 磷 70.7 mg 6%
  • 鉀 248 mg 5%
  • 鋅 0.98 mg 9%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 4.8 µg 9%
  • 碘 14.9 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g785.4 g5.6 g3.5 g
50 g50 g392.7 g2.8 g1.7 g
150 g150 g1178 g8.5 g5.2 g
200 g200 g15611 g11 g6.9 g
250 g250 g19513 g14 g8.7 g

關於Cabbage stew with rice and beef steak mince的常見問題

Cabbage stew with rice and beef steak mince100 g含有多少熱量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince100 g含有 78 kcal、5.4 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Cabbage stew with rice and beef steak mince50 g含有多少熱量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince50 g含有 39 kcal、2.7 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Cabbage stew with rice and beef steak mince150 g含有多少熱量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince150 g含有 117 kcal、8 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Cabbage stew with rice and beef steak mince200 g含有多少熱量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince200 g含有 156 kcal、11 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Cabbage stew with rice and beef steak mince250 g含有多少熱量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince250 g含有 195 kcal、13 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34963 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維