了解餐盤裡的營養
Beef steak mince soup
熱量與營養成分
54
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水3.9 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 54 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1 g —
- 鈉 184 mg 8%
- 膽固醇 9.5 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 49.9 µg 6%
- 維生素 C 3.7 mg 4%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 12.1 µg 3%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 12.2 mg 1%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 11.7 mg 3%
- 磷 55.5 mg 4%
- 鉀 224 mg 5%
- 鋅 0.84 mg 8%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 3.2 µg 6%
- 碘 12.2 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.6 g | 3.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.3 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.9 g | 5.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9.2 g | 7.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9.7 g | 5 g |
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關於Beef steak mince soup的常見問題
Beef steak mince soup100 g含有多少熱量？
Beef steak mince soup100 g含有 54 kcal、4.6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Beef steak mince soup50 g含有多少熱量？
Beef steak mince soup50 g含有 27 kcal、2.3 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Beef steak mince soup150 g含有多少熱量？
Beef steak mince soup150 g含有 81 kcal、6.9 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Beef steak mince soup200 g含有多少熱量？
Beef steak mince soup200 g含有 108 kcal、9.2 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Beef steak mince soup250 g含有多少熱量？
Beef steak mince soup250 g含有 135 kcal、12 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7078 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
