了解餐盤裡的營養
Beef mince soup
熱量與營養成分
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水4 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 178 mg 8%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 49.3 µg 5%
- 維生素 C 3.7 mg 4%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 12.4 µg 3%
- 維生素 B12 0.16 µg 7%
礦物質
- 鈣 13.6 mg 1%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 10.1 mg 2%
- 磷 40.4 mg 3%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 3.1 µg 6%
- 碘 11.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.9 g | 4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.8 g | 6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.8 g | 8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.7 g | 10 g | 7.5 g |
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關於Beef mince soup的常見問題
Beef mince soup100 g含有多少熱量？
Beef mince soup100 g含有 60 kcal、3.9 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Beef mince soup50 g含有多少熱量？
Beef mince soup50 g含有 30 kcal、1.9 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
Beef mince soup150 g含有多少熱量？
Beef mince soup150 g含有 90 kcal、5.8 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Beef mince soup200 g含有多少熱量？
Beef mince soup200 g含有 120 kcal、7.8 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
Beef mince soup250 g含有多少熱量？
Beef mince soup250 g含有 150 kcal、9.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7091 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
