了解餐盤裡的營養

Peasoup with beef steak mince

熱量與營養成分

80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水5.3 g
脂肪2.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 80 kcal —
  • 蛋白質 7.9 g 16%
  • 碳水化合物 5.3 g 2%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纖維 2.1 g 7%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 176 mg 8%
  • 膽固醇 9.6 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 20.1 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.04 µg 0%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 維生素 K 20 µg 17%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 4.7 µg 1%
  • 維生素 B12 0.22 µg 9%

礦物質

  • 鈣 17 mg 1%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 26.5 mg 6%
  • 磷 112 mg 9%
  • 鉀 258 mg 5%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 3.6 µg 6%
  • 碘 14.3 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g807.9 g5.3 g2.1 g
50 g50 g403.9 g2.6 g1 g
150 g150 g12012 g7.9 g3.1 g
200 g200 g16016 g11 g4.1 g
250 g250 g20020 g13 g5.2 g

關於Peasoup with beef steak mince的常見問題

Peasoup with beef steak mince100 g含有多少熱量？

Peasoup with beef steak mince100 g含有 80 kcal、7.9 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Peasoup with beef steak mince50 g含有多少熱量？

Peasoup with beef steak mince50 g含有 40 kcal、3.9 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Peasoup with beef steak mince150 g含有多少熱量？

Peasoup with beef steak mince150 g含有 120 kcal、12 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Peasoup with beef steak mince200 g含有多少熱量？

Peasoup with beef steak mince200 g含有 160 kcal、16 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Peasoup with beef steak mince250 g含有多少熱量？

Peasoup with beef steak mince250 g含有 200 kcal、20 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33459 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維