了解餐盤裡的營養
Peasoup with medium fat beef
熱量與營養成分
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水5.5 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 261 mg 11%
- 膽固醇 11.8 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22.3 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 20.4 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 18.6 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 26.3 mg 6%
- 磷 105 mg 8%
- 鉀 242 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 3.9 µg 7%
- 碘 19.7 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 7.8 g | 5.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.9 g | 2.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 12 g | 8.2 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 11 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 14 g | 5.6 g |
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關於Peasoup with medium fat beef的常見問題
Peasoup with medium fat beef100 g含有多少熱量？
Peasoup with medium fat beef100 g含有 82 kcal、7.8 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 29305 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
