了解餐盤裡的營養
Meat soup, beef chuck
熱量與營養成分
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水3.3 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 193 mg 8%
- 膽固醇 13.5 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23.4 µg 3%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
礦物質
- 鈣 8.5 mg 1%
- 鐵 0.71 mg 4%
- 鎂 10.3 mg 2%
- 磷 50.6 mg 4%
- 鉀 189 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 4.3 µg 8%
- 碘 12.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.8 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8.4 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 11 g | 6.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8.3 g | 2.2 g |
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關於Meat soup, beef chuck的常見問題
Meat soup, beef chuck100 g含有多少熱量？
Meat soup, beef chuck100 g含有 46 kcal、5.6 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Meat soup, beef chuck50 g含有多少熱量？
Meat soup, beef chuck50 g含有 23 kcal、2.8 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Meat soup, beef chuck150 g含有多少熱量？
Meat soup, beef chuck150 g含有 69 kcal、8.4 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Meat soup, beef chuck200 g含有多少熱量？
Meat soup, beef chuck200 g含有 92 kcal、11 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Meat soup, beef chuck250 g含有多少熱量？
Meat soup, beef chuck250 g含有 115 kcal、14 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7163 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
