了解餐盤裡的營養

Meat soup, elk, potato, carrot

熱量與營養成分

46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水3.5 g
脂肪0.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 46 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 3.5 g 1%
  • 脂肪 0.8 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 200 mg 9%
  • 膽固醇 13.1 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 67.5 µg 8%
  • 維生素 C 1.6 mg 2%
  • 維生素 D 0.05 µg 0%
  • 維生素 E 0.24 mg 2%
  • 維生素 K 2.7 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
  • 維生素 B12 1 µg 43%

礦物質

  • 鈣 7.9 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 12.8 mg 3%
  • 磷 68 mg 5%
  • 鉀 230 mg 5%
  • 鋅 1.3 mg 11%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.08 mg 4%
  • 硒 1.2 µg 2%
  • 碘 12.8 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g465.7 g3.5 g0.8 g
50 g50 g232.9 g1.7 g0.4 g
150 g150 g698.6 g5.2 g1.2 g
200 g200 g9212 g6.9 g1.6 g
250 g250 g11514 g8.6 g2 g

關於Meat soup, elk, potato, carrot的常見問題

Meat soup, elk, potato, carrot100 g含有多少熱量？

Meat soup, elk, potato, carrot100 g含有 46 kcal、5.7 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Meat soup, elk, potato, carrot50 g含有多少熱量？

Meat soup, elk, potato, carrot50 g含有 23 kcal、2.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Meat soup, elk, potato, carrot150 g含有多少熱量？

Meat soup, elk, potato, carrot150 g含有 69 kcal、8.6 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Meat soup, elk, potato, carrot200 g含有多少熱量？

Meat soup, elk, potato, carrot200 g含有 92 kcal、12 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Meat soup, elk, potato, carrot250 g含有多少熱量？

Meat soup, elk, potato, carrot250 g含有 115 kcal、14 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33537 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維