了解餐盤裡的營養
Meat soup, pork
熱量與營養成分
65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水3.3 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 65 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 194 mg 8%
- 膽固醇 12.7 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24.2 µg 3%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 7.6 µg 2%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
礦物質
- 鈣 8.9 mg 1%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 10.3 mg 2%
- 磷 50.1 mg 4%
- 鉀 184 mg 4%
- 鋅 0.57 mg 5%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 12.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.1 g | 3.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 1.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.6 g | 5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 10 g | 6.7 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 13 g | 8.3 g | 8.3 g |
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關於Meat soup, pork的常見問題
Meat soup, pork100 g含有多少熱量？
Meat soup, pork100 g含有 65 kcal、5.1 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
Meat soup, pork50 g含有多少熱量？
Meat soup, pork50 g含有 33 kcal、2.5 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Meat soup, pork150 g含有多少熱量？
Meat soup, pork150 g含有 98 kcal、7.6 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Meat soup, pork200 g含有多少熱量？
Meat soup, pork200 g含有 130 kcal、10 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
Meat soup, pork250 g含有多少熱量？
Meat soup, pork250 g含有 163 kcal、13 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7164 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
