了解餐盤裡的營養
Pea soup, canned, diluted, with pork
熱量與營養成分
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水6.6 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 223 mg 10%
- 膽固醇 10.1 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25.8 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 維生素 K 24.7 µg 21%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 5.9 µg 1%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 30.6 mg 7%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 276 mg 6%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.17 mg 8%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 17.7 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 8.4 g | 6.6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4.2 g | 3.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 13 g | 9.9 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 17 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 21 g | 17 g | 7.5 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 11070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
