了解餐盤裡的營養
Pea soup, canned, undiluted, with pork
熱量與營養成分
131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水8.8 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 131 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 3.5 g 12%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 298 mg 13%
- 膽固醇 13.5 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 34.5 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.11 µg 1%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 33.1 µg 28%
- 硫胺素（B1） 0.38 mg 32%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 7.9 µg 2%
- 維生素 B12 0.16 µg 7%
礦物質
- 鈣 28.2 mg 2%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 40.9 mg 10%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 369 mg 8%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 5.3 µg 10%
- 碘 23.8 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 8.8 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5.6 g | 4.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 23 g | 18 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 22 g | 10 g |
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關於Pea soup, canned, undiluted, with pork的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 11041 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
