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雞肉可樂餅

熱量與營養成分

154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水20 g
脂肪5.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 154 kcal —
  • 蛋白質 5.8 g 12%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1545.8 g20 g5.3 g
50 g50 g772.9 g10 g2.7 g
150 g150 g2318.7 g31 g8 g
200 g200 g30812 g41 g11 g
250 g250 g38515 g51 g13 g

關於雞肉可樂餅的常見問題

雞肉可樂餅怎麼炸才不會外皮焦了、裡面還是冷的?

冷凍可樂餅不必先退冰,油溫維持約 170°C,小批放入炸約 4~6 分鐘,表面金黃後撈起瀝油;若內餡是生雞肉,中心須達 75°C。

雞肉可樂餅可以用氣炸鍋加熱嗎?

可以,表面薄噴一層油,以 180°C 氣炸約 10~15 分鐘,中途翻面;冷凍品通常要久一點,確認中心熱透再吃。

雞肉可樂餅適合配什麼吃?

常搭高麗菜絲、番茄或生菜,淋豬排醬、伍斯特醬或番茄醬;配白飯做成可樂餅定食,也能夾進麵包做可樂餅三明治。

雞肉可樂餅和馬鈴薯可樂餅有什麼不同?

雞肉可樂餅以雞肉餡為主,口感通常較有肉感;馬鈴薯可樂餅以馬鈴薯泥為主,質地較綿密。兩者都常裹麵包粉後油炸。

雞肉可樂餅吃不完怎麼保存、回熱?

炸好後盡快冷藏,最好在兩小時內收進密封盒,並於三至四天內吃完。用烤箱或氣炸鍋回熱,比微波更能恢復酥脆;微波後可再短暫烘烤。

自製雞肉可樂餅可以先做好冷凍嗎?

可以,整形並裹好麵包粉後平鋪冷凍,凍硬再裝袋,避免互相黏住;要炸時不必解凍,直接下鍋並確認內餡熱透。

雞肉可樂餅和雞塊是一樣的東西嗎?

不是。雞塊通常是雞肉切塊或絞肉裹粉油炸;雞肉可樂餅則是把雞肉做成餡料,整形成餅,再裹麵包粉炸至金黃。

資料來源:BEDCA (Spain) 2268 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維