營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 154 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5.8 g | 20 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.9 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8.7 g | 31 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 12 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 15 g | 51 g | 13 g |
關於雞肉可樂餅的常見問題
雞肉可樂餅怎麼炸才不會外皮焦了、裡面還是冷的?
冷凍可樂餅不必先退冰,油溫維持約 170°C,小批放入炸約 4~6 分鐘,表面金黃後撈起瀝油;若內餡是生雞肉,中心須達 75°C。
雞肉可樂餅可以用氣炸鍋加熱嗎?
可以,表面薄噴一層油,以 180°C 氣炸約 10~15 分鐘,中途翻面;冷凍品通常要久一點,確認中心熱透再吃。
雞肉可樂餅適合配什麼吃?
常搭高麗菜絲、番茄或生菜,淋豬排醬、伍斯特醬或番茄醬;配白飯做成可樂餅定食,也能夾進麵包做可樂餅三明治。
雞肉可樂餅和馬鈴薯可樂餅有什麼不同?
雞肉可樂餅以雞肉餡為主,口感通常較有肉感;馬鈴薯可樂餅以馬鈴薯泥為主,質地較綿密。兩者都常裹麵包粉後油炸。
雞肉可樂餅吃不完怎麼保存、回熱?
炸好後盡快冷藏,最好在兩小時內收進密封盒,並於三至四天內吃完。用烤箱或氣炸鍋回熱,比微波更能恢復酥脆;微波後可再短暫烘烤。
自製雞肉可樂餅可以先做好冷凍嗎?
可以,整形並裹好麵包粉後平鋪冷凍,凍硬再裝袋,避免互相黏住;要炸時不必解凍,直接下鍋並確認內餡熱透。
雞肉可樂餅和雞塊是一樣的東西嗎?
不是。雞塊通常是雞肉切塊或絞肉裹粉油炸;雞肉可樂餅則是把雞肉做成餡料,整形成餅,再裹麵包粉炸至金黃。
資料來源:BEDCA (Spain) 2268 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維