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整隻烤火雞

熱量與營養成分

填餡,配麵粉(木薯粉)、雞胗和肝、番茄、橄欖,配番茄醬(番茄、油、洋蔥和大蒜),加油、洋蔥和大蒜,加鹽

171
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水9.4 g
脂肪5.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 171 kcal —
  • 蛋白質 21 g 42%
  • 碳水化合物 9.4 g 3%
  • 脂肪 5.4 g 7%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17121 g9.4 g5.4 g
50 g50 g8611 g4.7 g2.7 g
150 g150 g25732 g14 g8.1 g
200 g200 g34242 g19 g11 g
250 g250 g42853 g23 g14 g

關於整隻烤火雞的常見問題

整隻火雞要怎麼解凍?

放在冰箱下層的容器裡解凍,每 2 至 2.5 公斤預留約 24 小時;完全解凍後再烤,避免室溫解凍。

整隻烤火雞要烤多久?

烤箱預熱至 163°C,未塞餡的火雞可先抓每 500 公克約 14 分鐘;烤到最厚的胸肉和大腿內側都達 74°C 才算熟,時間以溫度計測得的中心溫度為準。

烤火雞可以把餡料塞進肚子裡一起烤嗎?

可以,但餡料中心也必須達到 74°C,通常比火雞本身更晚熟;想省事並讓火雞受熱更均勻,可把餡料另外烤。

整隻烤火雞吃不完,該怎麼保存?

烤好後兩小時內拆成小份,連同肉汁放進有蓋容器冷藏,並在三至四天內吃完;不要整隻放在室溫下慢慢降溫。

剩下的火雞肉怎麼加熱才不容易乾?

切片後放進烤盤,加少量肉汁或高湯並蓋上鋁箔,以 160°C 烤至中心熱透;也可用平底鍋加蓋小火加熱,避免裸露乾烤。

烤火雞常搭配什麼一起吃?

常見搭配有馬鈴薯泥、烤蔬菜、蔓越莓醬和肉汁;剩下的火雞肉也適合做三明治、沙拉或濃湯。

挑整隻火雞時要看什麼?

挑外包裝完整、冷凍狀態結實且沒有大量冰晶的火雞;確認重量足以供餐,並預先留出冰箱解凍的時間。

資料來源:tbca BRC0479F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維