了解餐盤裡的營養
Pork, boiled, salt
熱量與營養成分
276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 276 kcal —
- 蛋白質 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 510 mg 22%
- 膽固醇 73.1 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.58 µg 3%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 維生素 K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 1.3 mg 105%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 6.9 mg 43%
- 維生素 B6 0.49 mg 29%
- 葉酸（B9） 2.3 µg 1%
- 維生素 B12 0.87 µg 36%
礦物質
- 鈣 12.4 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 224 mg 18%
- 鉀 382 mg 8%
- 鋅 2.9 mg 26%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 24.7 µg 45%
- 碘 31.4 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
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關於Pork, boiled, salt的常見問題
Pork, boiled, salt100 g含有多少熱量？
Pork, boiled, salt100 g含有 276 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Pork, boiled, salt50 g含有多少熱量？
Pork, boiled, salt50 g含有 138 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Pork, boiled, salt150 g含有多少熱量？
Pork, boiled, salt150 g含有 414 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
Pork, boiled, salt200 g含有多少熱量？
Pork, boiled, salt200 g含有 552 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
Pork, boiled, salt250 g含有多少熱量？
Pork, boiled, salt250 g含有 690 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
