了解餐盤裡的營養
Kidney, boiled, salt
熱量與營養成分
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 503 mg 22%
- 膽固醇 73.3 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 77.1 µg 9%
- 維生素 C 16 mg 18%
- 維生素 D 0.28 µg 1%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 2.8 mg 213%
- 菸鹼素（B3） 11.5 mg 72%
- 維生素 B6 0.55 mg 32%
- 葉酸（B9） 420 µg 105%
- 維生素 B12 34.1 µg 1419%
礦物質
- 鈣 13.8 mg 1%
- 鐵 11.9 mg 66%
- 鎂 25.8 mg 6%
- 磷 369 mg 30%
- 鉀 327 mg 7%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 0.72 mg 81%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 192 µg 348%
- 碘 25.9 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
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關於Kidney, boiled, salt的常見問題
Kidney, boiled, salt100 g含有多少熱量？
Kidney, boiled, salt100 g含有 136 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
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Kidney, boiled, salt150 g含有 204 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
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Kidney, boiled, salt200 g含有 272 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Kidney, boiled, salt250 g含有多少熱量？
Kidney, boiled, salt250 g含有 340 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7865 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
