了解餐盤裡的營養
Bean, kidney bean, boiled
熱量與營養成分
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水15 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 233 mg 10%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 維生素 K 8.4 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.58 mg 4%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 129 µg 32%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 28 mg 2%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 45 mg 11%
- 磷 141 mg 11%
- 鉀 401 mg 9%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.24 mg 27%
- 硒 1.2 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.3 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1.3 g |
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關於Bean, kidney bean, boiled的常見問題
Bean, kidney bean, boiled100 g含有多少熱量？
Bean, kidney bean, boiled100 g含有 116 kcal、8.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Bean, kidney bean, boiled50 g含有多少熱量？
Bean, kidney bean, boiled50 g含有 58 kcal、4.3 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Bean, kidney bean, boiled150 g含有多少熱量？
Bean, kidney bean, boiled150 g含有 174 kcal、13 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Bean, kidney bean, boiled200 g含有多少熱量？
Bean, kidney bean, boiled200 g含有 232 kcal、17 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Bean, kidney bean, boiled250 g含有多少熱量？
Bean, kidney bean, boiled250 g含有 290 kcal、22 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31214 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
