了解餐盤裡的營養

Karelian stew, pork and beef

熱量與營養成分

112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪5.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 112 kcal —
  • 蛋白質 15 g 29%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 飽和脂肪 2.1 g 11%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 272 mg 12%
  • 膽固醇 37.6 mg 13%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4.6 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.22 µg 1%
  • 維生素 E 0.24 mg 2%
  • 維生素 K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.34 mg 29%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
  • 維生素 B6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（B9） 0.93 µg 0%
  • 維生素 B12 0.63 µg 26%

礦物質

  • 鈣 8 mg 1%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 133 mg 11%
  • 鉀 242 mg 5%
  • 鋅 2.1 mg 19%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 12.1 µg 22%
  • 碘 17.2 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11215 g0 g5.9 g
50 g50 g567.3 g0 g2.9 g
150 g150 g16822 g0 g8.8 g
200 g200 g22429 g0 g12 g
250 g250 g28037 g0 g15 g

關於Karelian stew, pork and beef的常見問題

Karelian stew, pork and beef100 g含有多少熱量？

Karelian stew, pork and beef100 g含有 112 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Karelian stew, pork and beef50 g含有多少熱量？

Karelian stew, pork and beef50 g含有 56 kcal、7.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Karelian stew, pork and beef150 g含有多少熱量？

Karelian stew, pork and beef150 g含有 168 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

Karelian stew, pork and beef200 g含有多少熱量？

Karelian stew, pork and beef200 g含有 224 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Karelian stew, pork and beef250 g含有多少熱量？

Karelian stew, pork and beef250 g含有 280 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7153 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維