了解餐盤裡的營養
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
熱量與營養成分
115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0.2 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 115 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 260 mg 11%
- 膽固醇 47.7 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 634 µg 70%
- 維生素 C 1.5 mg 2%
- 維生素 D 0.24 µg 1%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.34 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.37 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 維生素 B6 0.32 mg 19%
- 葉酸（B9） 59 µg 15%
- 維生素 B12 4.7 µg 197%
礦物質
- 鈣 8.1 mg 1%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 16.9 mg 4%
- 磷 154 mg 12%
- 鉀 253 mg 5%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.3 mg 33%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 20.1 µg 37%
- 碘 16.3 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.7 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0.4 g | 15 g |
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關於Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart的常見問題
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart100 g含有多少熱量？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart100 g含有 115 kcal、15 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart50 g含有多少熱量？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart50 g含有 58 kcal、7.7 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart150 g含有多少熱量？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart150 g含有 173 kcal、23 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart200 g含有多少熱量？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart200 g含有 230 kcal、31 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart250 g含有多少熱量？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart250 g含有 288 kcal、39 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7174 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
