了解餐盤裡的營養

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil

熱量與營養成分

136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水2.7 g
脂肪10 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 136 kcal —
  • 蛋白質 7.9 g 16%
  • 碳水化合物 2.7 g 1%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 飽和脂肪 4 g 20%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 408 mg 18%
  • 膽固醇 24.3 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 99.6 µg 11%
  • 維生素 C 1.3 mg 1%
  • 維生素 D 0.09 µg 0%
  • 維生素 E 0.6 mg 4%
  • 維生素 K 6.4 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 3.9 µg 1%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%

礦物質

  • 鈣 12.4 mg 1%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 11.9 mg 3%
  • 磷 75.2 mg 6%
  • 鉀 197 mg 4%
  • 鋅 1.7 mg 16%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.09 mg 4%
  • 硒 6.4 µg 12%
  • 碘 15.2 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1367.9 g2.7 g10 g
50 g50 g684 g1.3 g5.2 g
150 g150 g20412 g4 g16 g
200 g200 g27216 g5.3 g21 g
250 g250 g34020 g6.7 g26 g

關於Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil的常見問題

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil100 g含有多少熱量？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil100 g含有 136 kcal、7.9 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil50 g含有多少熱量？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil50 g含有 68 kcal、4 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil150 g含有多少熱量？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil150 g含有 204 kcal、12 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil200 g含有多少熱量？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil200 g含有 272 kcal、16 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil250 g含有多少熱量？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil250 g含有 340 kcal、20 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34957 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維