了解餐盤裡的營養
Lamb and cabbage stew
熱量與營養成分
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水2.9 g
脂肪8.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 336 mg 15%
- 膽固醇 21.5 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.9 µg 1%
- 維生素 C 10.1 mg 11%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 維生素 K 27.1 µg 23%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 9.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.27 µg 11%
礦物質
- 鈣 21.5 mg 2%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 13.6 mg 3%
- 磷 74.4 mg 6%
- 鉀 238 mg 5%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 12 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.4 g | 2.9 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 1.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 4.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 5.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 7.3 g | 21 g |
相似食物
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Lamb curry256 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
關於Lamb and cabbage stew的常見問題
Lamb and cabbage stew100 g含有多少熱量？
Lamb and cabbage stew100 g含有 119 kcal、7.4 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
Lamb and cabbage stew50 g含有多少熱量？
Lamb and cabbage stew50 g含有 60 kcal、3.7 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
Lamb and cabbage stew150 g含有多少熱量？
Lamb and cabbage stew150 g含有 179 kcal、11 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Lamb and cabbage stew200 g含有多少熱量？
Lamb and cabbage stew200 g含有 238 kcal、15 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Lamb and cabbage stew250 g含有多少熱量？
Lamb and cabbage stew250 g含有 298 kcal、18 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7307 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
