了解餐盤裡的營養
Cabbage stew with beef mince and carrot
熱量與營養成分
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水3 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 170 mg 7%
- 膽固醇 12.6 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 117 µg 13%
- 維生素 C 10.7 mg 12%
- 維生素 D 0.1 µg 0%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 維生素 K 27.4 µg 23%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 11.7 µg 3%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 27.9 mg 2%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 12.8 mg 3%
- 磷 58.6 mg 5%
- 鉀 265 mg 6%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 4.6 µg 8%
- 碘 10.9 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.1 g | 3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.5 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7.6 g | 4.4 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 10 g | 5.9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 13 g | 7.4 g | 13 g |
相似食物
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
關於Cabbage stew with beef mince and carrot的常見問題
Cabbage stew with beef mince and carrot100 g含有多少熱量？
Cabbage stew with beef mince and carrot100 g含有 80 kcal、5.1 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Cabbage stew with beef mince and carrot50 g含有多少熱量？
Cabbage stew with beef mince and carrot50 g含有 40 kcal、2.5 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Cabbage stew with beef mince and carrot150 g含有多少熱量？
Cabbage stew with beef mince and carrot150 g含有 120 kcal、7.6 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Cabbage stew with beef mince and carrot200 g含有多少熱量？
Cabbage stew with beef mince and carrot200 g含有 160 kcal、10 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Cabbage stew with beef mince and carrot250 g含有多少熱量？
Cabbage stew with beef mince and carrot250 g含有 200 kcal、13 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34682 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
