了解餐盤裡的營養
Minestrone soup with beef mince and vegetables
熱量與營養成分
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水5.5 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 205 mg 9%
- 膽固醇 8.4 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 62.6 µg 7%
- 維生素 C 15.5 mg 17%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.64 mg 4%
- 維生素 K 8.6 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 11.9 µg 3%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
礦物質
- 鈣 12.2 mg 1%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 10.5 mg 3%
- 磷 46.5 mg 4%
- 鉀 173 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 3.4 µg 6%
- 碘 3.1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.4 g | 5.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.2 g | 2.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.5 g | 8.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8.7 g | 11 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 14 g | 10 g |
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關於Minestrone soup with beef mince and vegetables的常見問題
Minestrone soup with beef mince and vegetables100 g含有多少熱量？
Minestrone soup with beef mince and vegetables100 g含有 77 kcal、4.4 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Minestrone soup with beef mince and vegetables50 g含有多少熱量？
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Minestrone soup with beef mince and vegetables250 g含有 193 kcal、11 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
