了解餐盤裡的營養

Low-fat pork beef mince soup

熱量與營養成分

51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水3.8 g
脂肪1.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 51 kcal —
  • 蛋白質 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 3.8 g 1%
  • 脂肪 1.9 g 2%
  • 飽和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 182 mg 8%
  • 膽固醇 9.9 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 49.6 µg 6%
  • 維生素 C 3.6 mg 4%
  • 維生素 D 0.06 µg 0%
  • 維生素 E 0.19 mg 1%
  • 維生素 K 2.7 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 12.4 µg 3%
  • 維生素 B12 0.23 µg 10%

礦物質

  • 鈣 11.7 mg 1%
  • 鐵 0.6 mg 3%
  • 鎂 10.3 mg 2%
  • 磷 45.3 mg 4%
  • 鉀 198 mg 4%
  • 鋅 0.85 mg 8%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 錳 0.1 mg 5%
  • 硒 3.2 µg 6%
  • 碘 11.8 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g514.1 g3.8 g1.9 g
50 g50 g262 g1.9 g1 g
150 g150 g776.1 g5.7 g2.9 g
200 g200 g1028.2 g7.6 g3.8 g
250 g250 g12810 g9.5 g4.8 g

關於Low-fat pork beef mince soup的常見問題

Low-fat pork beef mince soup100 g含有多少熱量？

Low-fat pork beef mince soup100 g含有 51 kcal、4.1 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Low-fat pork beef mince soup50 g含有多少熱量？

Low-fat pork beef mince soup50 g含有 26 kcal、2 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Low-fat pork beef mince soup150 g含有多少熱量？

Low-fat pork beef mince soup150 g含有 77 kcal、6.1 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Low-fat pork beef mince soup200 g含有多少熱量？

Low-fat pork beef mince soup200 g含有 102 kcal、8.2 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

Low-fat pork beef mince soup250 g含有多少熱量？

Low-fat pork beef mince soup250 g含有 128 kcal、10 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維