了解餐盤裡的營養
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot
熱量與營養成分
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水5.5 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 202 mg 9%
- 膽固醇 8.5 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 60 µg 7%
- 維生素 C 15.5 mg 17%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.61 mg 4%
- 維生素 K 9 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 11.5 µg 3%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
礦物質
- 鈣 11.8 mg 1%
- 鐵 0.88 mg 5%
- 鎂 11.8 mg 3%
- 磷 57.8 mg 5%
- 鉀 197 mg 4%
- 鋅 0.78 mg 7%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 3.2 µg 6%
- 碘 3.1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.8 g | 5.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.4 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7.1 g | 8.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.5 g | 11 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 14 g | 4.4 g |
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關於Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot的常見問題
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot100 g含有多少熱量？
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot100 g含有 59 kcal、4.8 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot50 g含有多少熱量？
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot50 g含有 30 kcal、2.4 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot200 g含有 118 kcal、9.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot250 g含有多少熱量？
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot250 g含有 148 kcal、12 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7181 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
