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Vegetable and lamb stew with potato

熱量與營養成分

128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水5.9 g
脂肪8.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 128 kcal —
  • 蛋白質 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 5.9 g 2%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 飽和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 306 mg 13%
  • 膽固醇 21.6 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 62.1 µg 7%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0.08 µg 0%
  • 維生素 E 0.31 mg 2%
  • 維生素 K 5.5 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 8.4 µg 2%
  • 維生素 B12 0.27 µg 11%

礦物質

  • 鈣 11.9 mg 1%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 16.2 mg 4%
  • 磷 77.6 mg 6%
  • 鉀 296 mg 6%
  • 鋅 1.6 mg 15%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.12 mg 5%
  • 硒 5.8 µg 11%
  • 碘 12 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1287.5 g5.9 g8.1 g
50 g50 g643.7 g2.9 g4.1 g
150 g150 g19211 g8.8 g12 g
200 g200 g25615 g12 g16 g
250 g250 g32019 g15 g20 g

關於Vegetable and lamb stew with potato的常見問題

Vegetable and lamb stew with potato100 g含有多少熱量？

Vegetable and lamb stew with potato100 g含有 128 kcal、7.5 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

Vegetable and lamb stew with potato50 g含有多少熱量？

Vegetable and lamb stew with potato50 g含有 64 kcal、3.7 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Vegetable and lamb stew with potato150 g含有多少熱量？

Vegetable and lamb stew with potato150 g含有 192 kcal、11 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Vegetable and lamb stew with potato200 g含有多少熱量？

Vegetable and lamb stew with potato200 g含有 256 kcal、15 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Vegetable and lamb stew with potato250 g含有多少熱量？

Vegetable and lamb stew with potato250 g含有 320 kcal、19 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34959 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維