了解餐盤裡的營養

Reindeer soup

熱量與營養成分

64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水0.8 g
脂肪2.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 64 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 0.8 g 0%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 166 mg 7%
  • 膽固醇 24.2 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16.5 µg 2%
  • 維生素 C 1.1 mg 1%
  • 維生素 D 0.09 µg 0%
  • 維生素 E 0.44 mg 3%
  • 維生素 K 2.2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 5.4 µg 1%
  • 維生素 B12 1.9 µg 80%

礦物質

  • 鈣 13.5 mg 1%
  • 鐵 3.3 mg 18%
  • 鎂 17.4 mg 4%
  • 磷 151 mg 12%
  • 鉀 250 mg 5%
  • 鋅 2.3 mg 21%
  • 銅 0.22 mg 24%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 14.1 µg 26%
  • 碘 10.7 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g6410 g0.8 g2.1 g
50 g50 g325.1 g0.4 g1.1 g
150 g150 g9615 g1.2 g3.2 g
200 g200 g12820 g1.6 g4.3 g
250 g250 g16026 g2.1 g5.4 g

關於Reindeer soup的常見問題

Reindeer soup100 g含有多少熱量？

Reindeer soup100 g含有 64 kcal、10 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Reindeer soup50 g含有多少熱量？

Reindeer soup50 g含有 32 kcal、5.1 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Reindeer soup150 g含有多少熱量？

Reindeer soup150 g含有 96 kcal、15 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Reindeer soup200 g含有多少熱量？

Reindeer soup200 g含有 128 kcal、20 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Reindeer soup250 g含有多少熱量？

Reindeer soup250 g含有 160 kcal、26 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33479 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維