了解餐盤裡的營養
Sausage soup
熱量與營養成分
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水5.2 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 246 mg 11%
- 膽固醇 5.9 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30.7 µg 3%
- 維生素 C 4.1 mg 5%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 8.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 9.6 mg 2%
- 磷 33.7 mg 3%
- 鉀 161 mg 3%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 1.9 µg 3%
- 碘 8.8 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.4 g | 5.2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.6 g | 7.8 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.9 g | 10 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.1 g | 13 g | 7.4 g |
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關於Sausage soup的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 7615 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
