了解餐盤裡的營養
Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup
熱量與營養成分
67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水4 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 67 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1 g —
- 鈉 255 mg 11%
- 膽固醇 7.2 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 38.7 µg 4%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.81 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 10.4 µg 3%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 10.1 mg 2%
- 磷 36.7 mg 3%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 7.7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.8 g | 4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.4 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.1 g | 6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 5.5 g | 8.1 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6.9 g | 10 g | 9.5 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 7617 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
