了解餐盤裡的營養
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
熱量與營養成分
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水0.9 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 17 g 21%
- 飽和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 653 mg 28%
- 膽固醇 32.1 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5.6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.18 µg 1%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.38 mg 31%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 2.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
礦物質
- 鈣 10.4 mg 1%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 16.5 mg 4%
- 磷 104 mg 8%
- 鉀 188 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 10%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 9.1 µg 17%
- 碘 1.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 0.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 1.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 1.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 2.3 g | 42 g |
相似食物
關於Sausage, fresh sausage, siskonmakkara的常見問題
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara100 g含有多少熱量？
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara100 g含有 212 kcal、10 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara50 g含有多少熱量？
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara50 g含有 106 kcal、5 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara150 g含有多少熱量？
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara150 g含有 318 kcal、15 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara200 g含有多少熱量？
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara200 g含有 424 kcal、20 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara250 g含有多少熱量？
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara250 g含有 530 kcal、25 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 30369 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
