了解餐盤裡的營養
Sausage, fresh sausage, chorizo, home-made
熱量與營養成分
246
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水1.2 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 246 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 1085 mg 47%
- 膽固醇 52.9 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 3.6 mg 4%
- 維生素 D 0.31 µg 2%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 維生素 K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.57 mg 47%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
- 維生素 B6 0.41 mg 24%
- 葉酸（B9） 3.7 µg 1%
- 維生素 B12 0.79 µg 33%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 23.9 mg 6%
- 磷 163 mg 13%
- 鉀 315 mg 7%
- 鋅 2.4 mg 21%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 16 µg 29%
- 碘 5.7 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 1.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.9 g | 0.6 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 1.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 2.4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 3 g | 48 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32724 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
