了解餐盤裡的營養
Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen
熱量與營養成分
228
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水1 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 228 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 552 mg 24%
- 膽固醇 45.5 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.2 µg 1%
- 維生素 C 0.64 mg 1%
- 維生素 D 0.25 µg 1%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 維生素 B6 0.33 mg 19%
- 葉酸（B9） 2.7 µg 1%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
礦物質
- 鈣 11.3 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 135 mg 11%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 13.2 µg 24%
- 碘 2.7 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 7.1 g | 0.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 1.6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 2.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 2.6 g | 47 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32602 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
