了解餐盤裡的營養
Beef and potato casserole, bouillon
熱量與營養成分
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水7.8 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 299 mg 13%
- 膽固醇 18.4 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 3.4 mg 4%
- 維生素 D 0.12 µg 1%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 8.3 µg 2%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 20.2 mg 5%
- 磷 95.7 mg 8%
- 鉀 371 mg 8%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 12.1 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.3 g | 7.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.1 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
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關於Beef and potato casserole, bouillon的常見問題
Beef and potato casserole, bouillon100 g含有多少熱量？
Beef and potato casserole, bouillon100 g含有 88 kcal、8.3 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Beef and potato casserole, bouillon50 g含有多少熱量？
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Beef and potato casserole, bouillon150 g含有多少熱量？
Beef and potato casserole, bouillon150 g含有 132 kcal、12 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
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Beef and potato casserole, bouillon250 g含有多少熱量？
Beef and potato casserole, bouillon250 g含有 220 kcal、21 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7170 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
