了解餐盤裡的營養

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock

熱量與營養成分

105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水3.9 g
脂肪7.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 105 kcal —
  • 蛋白質 4.3 g 9%
  • 碳水化合物 3.9 g 1%
  • 脂肪 7.7 g 10%
  • 飽和脂肪 2.5 g 12%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 3.4 g —
  • 鈉 192 mg 8%
  • 膽固醇 12.8 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 134 µg 15%
  • 維生素 C 13.6 mg 15%
  • 維生素 D 0.21 µg 1%
  • 維生素 E 0.73 mg 5%
  • 維生素 K 40.8 µg 34%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（B9） 14.4 µg 4%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%

礦物質

  • 鈣 32.6 mg 3%
  • 鐵 0.57 mg 3%
  • 鎂 14.1 mg 3%
  • 磷 58.1 mg 5%
  • 鉀 303 mg 6%
  • 鋅 0.9 mg 8%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 錳 0.21 mg 9%
  • 硒 4.8 µg 9%
  • 碘 8.4 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1054.3 g3.9 g7.7 g
50 g50 g532.2 g1.9 g3.9 g
150 g150 g1586.5 g5.8 g12 g
200 g200 g2108.6 g7.7 g16 g
250 g250 g26311 g9.7 g19 g

關於Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock的常見問題

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock100 g含有多少熱量？

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock100 g含有 105 kcal、4.3 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock50 g含有多少熱量？

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock50 g含有 53 kcal、2.2 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock150 g含有多少熱量？

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock150 g含有 158 kcal、6.5 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock200 g含有多少熱量？

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock200 g含有 210 kcal、8.6 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock250 g含有多少熱量？

Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock250 g含有 263 kcal、11 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7049 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維