了解餐盤裡的營養

Pork beef mince, 10% fat, fried

熱量與營養成分

203
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 203 kcal —
  • 蛋白質 24 g 47%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 4.8 g 24%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 380 mg 17%
  • 膽固醇 65.4 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 17.3 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.38 µg 2%
  • 維生素 E 0.7 mg 5%
  • 維生素 K 3.8 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 7.3 mg 45%
  • 維生素 B6 0.44 mg 26%
  • 葉酸（B9） 5.3 µg 1%
  • 維生素 B12 1.6 µg 65%

礦物質

  • 鈣 9.4 mg 1%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 鎂 24.7 mg 6%
  • 磷 207 mg 17%
  • 鉀 372 mg 8%
  • 鋅 5 mg 46%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.01 mg 1%
  • 硒 19.8 µg 36%
  • 碘 23.4 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20324 g0 g12 g
50 g50 g10212 g0 g6 g
150 g150 g30535 g0 g18 g
200 g200 g40647 g0 g24 g
250 g250 g50859 g0 g30 g

關於Pork beef mince, 10% fat, fried的常見問題

Pork beef mince, 10% fat, fried100 g含有多少熱量？

Pork beef mince, 10% fat, fried100 g含有 203 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Pork beef mince, 10% fat, fried50 g含有多少熱量？

Pork beef mince, 10% fat, fried50 g含有 102 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Pork beef mince, 10% fat, fried150 g含有多少熱量？

Pork beef mince, 10% fat, fried150 g含有 305 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Pork beef mince, 10% fat, fried200 g含有多少熱量？

Pork beef mince, 10% fat, fried200 g含有 406 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Pork beef mince, 10% fat, fried250 g含有多少熱量？

Pork beef mince, 10% fat, fried250 g含有 508 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33175 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維