了解餐盤裡的營養

Beef mince, 17% fat, fried without fat

熱量與營養成分

320
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪24 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 320 kcal —
  • 蛋白質 27 g 54%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 飽和脂肪 11 g 53%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 627 mg 27%
  • 膽固醇 72.8 mg 24%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 28.5 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.28 µg 1%
  • 維生素 E 0.66 mg 4%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 6.9 mg 43%
  • 維生素 B6 0.59 mg 35%
  • 葉酸（B9） 5.3 µg 1%
  • 維生素 B12 1.6 µg 66%

礦物質

  • 鈣 14.8 mg 1%
  • 鐵 2.6 mg 14%
  • 鎂 24.4 mg 6%
  • 磷 198 mg 16%
  • 鉀 353 mg 8%
  • 鋅 7.7 mg 70%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.01 mg 1%
  • 硒 24 µg 44%
  • 碘 39.4 µg 26%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g32027 g0 g24 g
50 g50 g16013 g0 g12 g
150 g150 g48040 g0 g36 g
200 g200 g64054 g0 g48 g
250 g250 g80067 g0 g60 g

關於Beef mince, 17% fat, fried without fat的常見問題

Beef mince, 17% fat, fried without fat100 g含有多少熱量？

Beef mince, 17% fat, fried without fat100 g含有 320 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Beef mince, 17% fat, fried without fat50 g含有多少熱量？

Beef mince, 17% fat, fried without fat50 g含有 160 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Beef mince, 17% fat, fried without fat150 g含有多少熱量？

Beef mince, 17% fat, fried without fat150 g含有 480 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Beef mince, 17% fat, fried without fat200 g含有多少熱量？

Beef mince, 17% fat, fried without fat200 g含有 640 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Beef mince, 17% fat, fried without fat250 g含有多少熱量？

Beef mince, 17% fat, fried without fat250 g含有 800 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29175 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維