了解餐盤裡的營養

Lamb mince, fried without fat

熱量與營養成分

287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 287 kcal —
  • 蛋白質 25 g 50%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 飽和脂肪 8.1 g 40%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 631 mg 27%
  • 膽固醇 72.8 mg 24%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 15.1 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.28 µg 1%
  • 維生素 E 0.83 mg 6%
  • 維生素 K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.27 mg 23%
  • 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
  • 菸鹼素（B3） 6.1 mg 38%
  • 維生素 B6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（B9） 7.3 µg 2%
  • 維生素 B12 1.6 µg 66%

礦物質

  • 鈣 16.2 mg 1%
  • 鐵 2.6 mg 15%
  • 鎂 25.5 mg 6%
  • 磷 201 mg 16%
  • 鉀 327 mg 7%
  • 鋅 3.9 mg 36%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 19 µg 35%
  • 碘 39.4 µg 26%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28725 g0 g21 g
50 g50 g14413 g0 g10 g
150 g150 g43138 g0 g31 g
200 g200 g57450 g0 g42 g
250 g250 g71863 g0 g52 g

關於Lamb mince, fried without fat的常見問題

Lamb mince, fried without fat100 g含有多少熱量？

Lamb mince, fried without fat100 g含有 287 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Lamb mince, fried without fat50 g含有多少熱量？

Lamb mince, fried without fat50 g含有 144 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Lamb mince, fried without fat150 g含有多少熱量？

Lamb mince, fried without fat150 g含有 431 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Lamb mince, fried without fat200 g含有多少熱量？

Lamb mince, fried without fat200 g含有 574 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

Lamb mince, fried without fat250 g含有多少熱量？

Lamb mince, fried without fat250 g含有 718 kcal、63 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29145 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維