了解餐盤裡的營養
Lamb mince, fried
熱量與營養成分
349
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 349 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 9.2 g 46%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 581 mg 25%
- 膽固醇 68.8 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56.1 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.78 µg 4%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 維生素 K 13.8 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 5.3 mg 33%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 6.5 µg 2%
- 維生素 B12 1.4 µg 57%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 22.7 mg 5%
- 磷 178 mg 14%
- 鉀 289 mg 6%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 銅 0.11 mg 13%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 16.7 µg 30%
- 碘 34.9 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 44 g | 0.1 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 55 g | 0.1 g | 73 g |
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關於Lamb mince, fried的常見問題
Lamb mince, fried100 g含有多少熱量？
Lamb mince, fried100 g含有 349 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Lamb mince, fried50 g含有多少熱量？
Lamb mince, fried50 g含有 175 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Lamb mince, fried150 g含有多少熱量？
Lamb mince, fried150 g含有 524 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
Lamb mince, fried200 g含有多少熱量？
Lamb mince, fried200 g含有 698 kcal、44 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
Lamb mince, fried250 g含有多少熱量？
Lamb mince, fried250 g含有 873 kcal、55 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 73 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29146 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
