了解餐盤裡的營養
Lamb, mince, standard, stewed
熱量與營養成分
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 34 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 7.5 mg 47%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.96 µg 40%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 硒 6.8 µg 12%
- 碘 2.5 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
相似食物
關於Lamb, mince, standard, stewed的常見問題
Lamb, mince, standard, stewed100 g含有多少熱量？
Lamb, mince, standard, stewed100 g含有 192 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Lamb, mince, standard, stewed50 g含有多少熱量？
Lamb, mince, standard, stewed50 g含有 96 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
Lamb, mince, standard, stewed150 g含有多少熱量？
Lamb, mince, standard, stewed150 g含有 288 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Lamb, mince, standard, stewed200 g含有多少熱量？
Lamb, mince, standard, stewed200 g含有 384 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Lamb, mince, standard, stewed250 g含有多少熱量？
Lamb, mince, standard, stewed250 g含有 480 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1129 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
