了解餐盤裡的營養

Chicken mince, fried without fat and salt

熱量與營養成分

161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪5.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 161 kcal —
  • 蛋白質 28 g 55%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5.5 g 7%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 90 mg 4%
  • 膽固醇 119 mg 40%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 30.4 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.71 µg 4%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 維生素 K 21.4 µg 18%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
  • 菸鹼素（B3） 7 mg 44%
  • 維生素 B6 0.4 mg 24%
  • 葉酸（B9） 16.7 µg 4%
  • 維生素 B12 1.1 µg 48%

礦物質

  • 鈣 8.6 mg 1%
  • 鐵 0.87 mg 5%
  • 鎂 30 mg 7%
  • 磷 254 mg 20%
  • 鉀 746 mg 16%
  • 鋅 2.7 mg 25%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 32.9 µg 60%
  • 碘 11.4 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g16128 g0 g5.5 g
50 g50 g8114 g0 g2.8 g
150 g150 g24241 g0 g8.3 g
200 g200 g32255 g0 g11 g
250 g250 g40369 g0 g14 g

關於Chicken mince, fried without fat and salt的常見問題

Chicken mince, fried without fat and salt100 g含有多少熱量？

Chicken mince, fried without fat and salt100 g含有 161 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Chicken mince, fried without fat and salt50 g含有多少熱量？

Chicken mince, fried without fat and salt50 g含有 81 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Chicken mince, fried without fat and salt150 g含有多少熱量？

Chicken mince, fried without fat and salt150 g含有 242 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Chicken mince, fried without fat and salt200 g含有多少熱量？

Chicken mince, fried without fat and salt200 g含有 322 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Chicken mince, fried without fat and salt250 g含有多少熱量？

Chicken mince, fried without fat and salt250 g含有 403 kcal、69 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31489 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維