了解餐盤裡的營養

Pork beef mince, fried without fat

熱量與營養成分

293
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪24 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 293 kcal —
  • 蛋白質 19 g 39%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 飽和脂肪 10 g 50%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 375 mg 16%
  • 膽固醇 63.9 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 15.8 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.34 µg 2%
  • 維生素 E 0.46 mg 3%
  • 維生素 K 2.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
  • 維生素 B6 0.43 mg 25%
  • 葉酸（B9） 1.2 µg 0%
  • 維生素 B12 1.1 µg 46%

礦物質

  • 鈣 12.3 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 16.8 mg 4%
  • 磷 144 mg 12%
  • 鉀 254 mg 5%
  • 鋅 4 mg 36%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 22 µg 40%
  • 碘 24 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29319 g0 g24 g
50 g50 g1479.7 g0 g12 g
150 g150 g44029 g0 g36 g
200 g200 g58639 g0 g48 g
250 g250 g73349 g0 g61 g

關於Pork beef mince, fried without fat的常見問題

Pork beef mince, fried without fat100 g含有多少熱量？

Pork beef mince, fried without fat100 g含有 293 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Pork beef mince, fried without fat50 g含有多少熱量？

Pork beef mince, fried without fat50 g含有 147 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Pork beef mince, fried without fat150 g含有多少熱量？

Pork beef mince, fried without fat150 g含有 440 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Pork beef mince, fried without fat200 g含有多少熱量？

Pork beef mince, fried without fat200 g含有 586 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Pork beef mince, fried without fat250 g含有多少熱量？

Pork beef mince, fried without fat250 g含有 733 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7191 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維