了解餐盤裡的營養

Pork, kassler steak, fried

熱量與營養成分

275
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 275 kcal —
  • 蛋白質 23 g 46%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 飽和脂肪 7.8 g 39%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 177 mg 8%
  • 膽固醇 66.4 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11.5 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.72 µg 4%
  • 維生素 E 0.63 mg 4%
  • 維生素 K 3.7 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.84 mg 70%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 7.1 mg 44%
  • 維生素 B6 0.46 mg 27%
  • 葉酸（B9） 2 µg 1%
  • 維生素 B12 0.66 µg 28%

礦物質

  • 鈣 10.2 mg 1%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 25.5 mg 6%
  • 磷 204 mg 16%
  • 鉀 356 mg 8%
  • 鋅 4.2 mg 38%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 24.8 µg 45%
  • 碘 11.8 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27523 g0 g21 g
50 g50 g13811 g0 g10 g
150 g150 g41334 g0 g31 g
200 g200 g55046 g0 g41 g
250 g250 g68857 g0 g52 g

關於Pork, kassler steak, fried的常見問題

Pork, kassler steak, fried100 g含有多少熱量？

Pork, kassler steak, fried100 g含有 275 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Pork, kassler steak, fried50 g含有多少熱量？

Pork, kassler steak, fried50 g含有 138 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Pork, kassler steak, fried150 g含有多少熱量？

Pork, kassler steak, fried150 g含有 413 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Pork, kassler steak, fried200 g含有多少熱量？

Pork, kassler steak, fried200 g含有 550 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Pork, kassler steak, fried250 g含有多少熱量？

Pork, kassler steak, fried250 g含有 688 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34225 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維