了解餐盤裡的營養
Pork, kassler steak, grilled
熱量與營養成分
266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 266 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 176 mg 8%
- 膽固醇 66.9 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.65 µg 3%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.85 mg 71%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 7.2 mg 45%
- 維生素 B6 0.47 mg 28%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.67 µg 28%
礦物質
- 鈣 10.1 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 207 mg 17%
- 鉀 363 mg 8%
- 鋅 4.3 mg 39%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 25.2 µg 46%
- 碘 12 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
相似食物
關於Pork, kassler steak, grilled的常見問題
Pork, kassler steak, grilled100 g含有多少熱量？
Pork, kassler steak, grilled100 g含有 266 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Pork, kassler steak, grilled50 g含有多少熱量？
Pork, kassler steak, grilled50 g含有 133 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
Pork, kassler steak, grilled150 g含有多少熱量？
Pork, kassler steak, grilled150 g含有 399 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Pork, kassler steak, grilled200 g含有多少熱量？
Pork, kassler steak, grilled200 g含有 532 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Pork, kassler steak, grilled250 g含有多少熱量？
Pork, kassler steak, grilled250 g含有 665 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34226 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
