了解餐盤裡的營養

Lean steak mince gravy, no added fat

熱量與營養成分

84
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水2.1 g
脂肪3.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 84 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 2.1 g 1%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 飽和脂肪 1.7 g 8%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 0.4 g —
  • 鈉 222 mg 10%
  • 膽固醇 27.4 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4.8 µg 1%
  • 維生素 C 0.48 mg 1%
  • 維生素 D 0.11 µg 1%
  • 維生素 E 0.22 mg 1%
  • 維生素 K 1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 2.8 µg 1%
  • 維生素 B12 0.48 µg 20%

礦物質

  • 鈣 8.7 mg 1%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 11.7 mg 3%
  • 磷 90.4 mg 7%
  • 鉀 173 mg 4%
  • 鋅 2.3 mg 21%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 8.4 µg 15%
  • 碘 14.3 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g8410 g2.1 g3.7 g
50 g50 g425.1 g1.1 g1.9 g
150 g150 g12615 g3.2 g5.6 g
200 g200 g16821 g4.2 g7.5 g
250 g250 g21026 g5.3 g9.4 g

關於Lean steak mince gravy, no added fat的常見問題

Lean steak mince gravy, no added fat100 g含有多少熱量？

Lean steak mince gravy, no added fat100 g含有 84 kcal、10 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Lean steak mince gravy, no added fat50 g含有多少熱量？

Lean steak mince gravy, no added fat50 g含有 42 kcal、5.1 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Lean steak mince gravy, no added fat150 g含有多少熱量？

Lean steak mince gravy, no added fat150 g含有 126 kcal、15 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Lean steak mince gravy, no added fat200 g含有多少熱量？

Lean steak mince gravy, no added fat200 g含有 168 kcal、21 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Lean steak mince gravy, no added fat250 g含有多少熱量？

Lean steak mince gravy, no added fat250 g含有 210 kcal、26 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32245 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維