了解餐盤裡的營養

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk

熱量與營養成分

174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水2.7 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 174 kcal —
  • 蛋白質 11 g 21%
  • 碳水化合物 2.7 g 1%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 8.4 g 42%
  • 膳食纖維 2.6 g 9%
  • 糖 2.5 g —
  • 鈉 206 mg 9%
  • 膽固醇 23.7 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 30.1 µg 3%
  • 維生素 C 23.6 mg 26%
  • 維生素 D 0.04 µg 0%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 13.2 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.35 mg 21%
  • 葉酸（B9） 18.3 µg 5%
  • 維生素 B12 0.27 µg 11%

礦物質

  • 鈣 15.6 mg 1%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 鎂 34.2 mg 8%
  • 磷 117 mg 9%
  • 鉀 318 mg 7%
  • 鋅 0.59 mg 5%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 錳 0.36 mg 16%
  • 硒 10.3 µg 19%
  • 碘 5.7 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17411 g2.7 g13 g
50 g50 g875.3 g1.3 g6.7 g
150 g150 g26116 g4 g20 g
200 g200 g34821 g5.4 g27 g
250 g250 g43527 g6.7 g34 g

關於Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk的常見問題

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk100 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk100 g含有 174 kcal、11 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk50 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk50 g含有 87 kcal、5.3 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk150 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk150 g含有 261 kcal、16 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk200 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk200 g含有 348 kcal、21 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk250 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk250 g含有 435 kcal、27 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34428 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維